Au fil de mes trainings , j'apprends à aller plus loin mais aussi à déconstruire pour reconstruire. 

(Mathieu Boldron) 

À travers le training Change perspective j'ai dû revoir complètement certaines pratiques issues du Yoga traditionnel, et laisser certaines choses derrière moi, et accepter la modernisation du yoga : Anatomiquement parlant, un yoga plus mobile et fluide ( avec des courbes ). Savoir changer sa perspective pour s'adapter au monde moderne et à chaque corps. 

Le yoga aujourd'hui sait s'adapter aux limites de chacun. Et c'est dans ce sens que j'aime aller. Et non plus simplement suivre une séquence stricte et non bénéfique à tous. 

Ma formation initiale était le yoga ashtanga, une pratique traditionnelle que j'affectionne particulièrement pour sa rigueur et son cadre. Cette pratique qui me permet ponctuellement de revenir aux principes fondamentaux du yoga quand je sens que j'en ai besoin et quand j'ai envie de transmettre ce yoga qui m'a interpellé au départ. 

Une pratique stricte qui me permet d'observer mon évolution dans ma pratique personnelle et qui me permet d'enseigner une séquence bien précise.

Vous comprendrez que ma créativité , en Ashtanga n'est clairement pas acceptée, voilà pourquoi je fais le choix d'enseigner au quotidien des classes collectives d'un nouveau style de yoga complètement aligné avec ma personnalité :  Arkana Power Flow et d'Arkana Yin Slow.

La posture n'est pas un but... La posture n'est qu'un outil... Un outil pour accéder au travail intérieur, pour accéder au détachement de soi, pour développer notre capacité respiratoire, pour respecter notre corps et ses limites. 

Le challenge c'est bien, mais le confort et l'alignement dans la posture sont encore plus importants.

Mon but aujourd'hui est de pouvoir transmettre et partager cette énergie , cet enseignement, cette vision de la vie à travers mes cours de YOGA. 

Être professeur de yoga, cela veut aussi dire avoir moins de temps pour ma pratique personnelle. En effet je ne prends pas souvent le temps de pratiquer pour moi, mon tapis de yoga est devenu en partie mon Bureau et il est vrai que mon corps est clairement fatigué après avoir donné mes cours de la journée. Je m'accorde des moments de pratique où je redeviens élève avec des professeurs que j'affectionne particulièrement, pour garder ce plaisir que j'avais au départ. Être élève. 

Après plus de 5 ans à partager ma passion au quotidien, la vérité c'est qu'il est plus facile de prendre soin des autres que de moi-même. Parce que j'adore accompagner mes élèves dans leur pratique, chaque jour je donne mes cours certes et je les fais en même temps pour partager cette énergie de groupe. C'est ce qui me passionne avant tout ce partage et cette symbiose.

Petit rappel: À moi-même et pour vous : Prenez soin de vous en premier, car le meilleur moyen de prendre soin des autres et de ceux qu'on aime est de leur montrer l'exemple, l'exemple de prendre du temps pour soi. 

Reminder : TOUT CE QUE L'ON UTILISE PAS ON LE PERD ... (muscle, voix, vue, odorat, toucher, l'ouïe...)

 

Ma devise : Je suis exactement là où je dois être . 

Certains espaces offrent des cours variés, dans une ambiance chaleureuse et inspirante. Vous pouvez y pratiquer différents styles de yoga: 

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Rocket yoga, Arkana yoga 

(une approche dynamique, innovante alliant corps, esprit et intuition).

Pratiquer le yoga sur la plage est une expérience unique. Le sable sous vos pieds, l'air marin et la vue imprenable sur la Méditerranée amplifient les bienfaits de chaque posture. 

Pratiquer au bord de l'eau , au lever ou au coucher du soleil apporte une dimension supérieure. 

Rejoignez une communauté vibrante et bienveillante lors de mes cours hebdomadaires, les séances se déroulent dans des espaces propices à la détente, où vous pourrez vous recentrer tout en profitant de l'énergie du groupe, le tout en pleine nature. 

Vous souhaitez une pratique plus personnalisée ? Je propose des Cours privés, à domicile ou en extérieur, dans tout le Golfe de Saint-Tropez.  Ces séances sont parfaites pour : 

Les cours peuvent aussi être organisés en Duo ou en Petit Groupe, pour une expérience en toute intimité.

Je propose également des séances en extérieur, pour profiter de la puissance de la nature : 

 Souplesse, force , respirations et sérénité s'ancrent durablement en vous. 

Prendre du temps pour soi, cultiver son énergie et avancer avec confiance dans sa vie.