YOGA  

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier ....



Un corps libre de tensions et de fatigue permet  d'affronter les complexités de la vie. 

LE YOGA PEUT NOUS EVEILLER A LA VRAIE SAGESSE, A LA JOIE ET A LA COMPASSION 

Le mot Sanskrit YOGA signifie UNION du corps et de l'esprit afin d'équilibrer et de relier tous les aspects de son être. Une recherche d'harmonie à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure. 

YOGA STYLE 

HATHA YOGA - YIN YOGA - ASHTANGA - ROCKET YOGA
MÉDITATION- BAIN DE GONG - 
POWER YOGA - RELAXATION


RYS 200 ASHTANGA 
RYS YIN YOGA 
RYS VINYASA 
RYS 100 Ashtanga- Rocket 
GONG training 
RYS 30 Mathieu Boldron 
(Change Perspective)

 YOGA BY CHA 

Je suis Charlotte, professeur de yoga, certifiée en Ashtanga, Rocket , Yin YOGA, Hatha, Vinyasa Flow, et
Change Perspective by Mathieu Boldron.

Je suis partie faire mon premier training 200 Hrs en Inde à GOA, au coeur du Yoga traditionnel: 1 mois de pratique intense. Cette immersion m'a permis de changer physiquement mais aussi mentalement.
Après cela j'étais sûre et certaine d'avoir fait le bon choix pour ma reconversion Professionnelle. 

C'est une passion au départ qui est devenue mon métier grâce à tous les bienfaits que j'ai pu constater au fil de ma pratique personnelle. J'ai prit conscience que cette "discipline" pouvait me guérir naturellement le corps et l'esprit mais surtout qu'elle pouvait m'aider à évoluer personnellement mais aussi m'aider à m'élever spirituellement. 

Au fil de mes trainings , j'apprends à aller plus loins mais aussi à déconstruire pour reconstruire. ( Mathieu Boldron) 
À travers le training Change perspective j'ai dû revoir complètement certaines pratiques issues du Yoga traditionnel, et laisser certaines choses derrière moi, et accepter la modernisation du yoga : Anatomiquement parlant, un yoga plus mobile et fluide ( avec des courbes ). Savoir changer sa perspective pour s'adapter au monde moderne et à chaque corps. 
Le yoga aujourd'hui sait s'adapter aux limites de chacun. Et c'est dans ce sens que j'aime aller. Plus simplement suivre une séquence stricte et non bénéfique à tous. 

Ma formation initiale était le yoga ashtanga, une pratique traditionnelle que j'affectionne particulièrement pour sa rigueur et son cadre. Cette pratique qui me permet ponctuellement de revenir aux principes fondamentaux du yoga quand je sens que j'en ai besoin et quand j'ai envie de transmettre ce yoga qui m'a interpellé au départ. 

Une pratique stricte qui me permet d'observer mon évolution dans ma pratique personnelle et qui me permet d'enseigner une séquence bien précise.

Vous comprendrez que Ma créativité , en Ashtanga n'est clairement pas acceptée voilà pourquoi je fais le choix d'enseigner au quotidien des classes collectives de Power yoga , un yoga plus adapté à mon côté rebelle ! 

La posture n'est pas un but... La posture n'est qu'un outil... Un outil pour accéder au travail intérieur, pour accéder au détachement de soi, pour développer notre capacité respiratoire, pour respecter notre corps et ses limites. 

Le challenge c'est bien, mais le confort et l'alignement dans la posture sont encore plus importants.

Mon but aujourd'hui est de pouvoir transmettre et partager cette énergie , cet enseignement, cette vision de la vie à travers mes cours de YOGA. 

Être professeur de yoga, cela veut aussi dire avoir moins de temps pour ma pratique personnelle. En effet je ne prends pas souvent le temps de pratiquer pour moi, mon tapis de yoga est devenu en partie mon Bureau et il est vrai que mon corps est clairement fatigué après avoir donné mes cours de la journée. Je m'accorde des moments de pratique où je redeviens élève avec des professeurs que j'affectionne particulièrement, pour garder ce plaisir que j'avais au départ. Être élève. 

Après plus de 4 ans à partager ma passion au quotidien, la vérité c'est qu'il est plus facile de prendre soin des autres que de moi-même. Parce que j'adore accompagner mes élèves dans leur pratique, chaque jour je donne mes cours certes et je les fais en même temps pour partager cette énergie de groupe. C'est ce qui me passionne avant tout ce partage et cette symbiose.

Petit rappel: À moi-même et pour vous : Prenez soin de vous en premier, car le meilleur moyen de prendre soin des autres et de ceux qu'on aime est de leur montrer l'exemple, l'exemple de prendre du temps pour soi. 

Reminder : TOUT CE QUE L'ON UTILISE PAS ON LE PERD ... (muscle, voix, vue, odorat, toucher, l'ouïe...)
 
Ma devise : Je suis exactement là où je dois être .     Accepter cela pour voir la vie d'une façon complètement différente . 

LES COURS PRIVÉS

Les avantages des cours privés 
à votre domicile : 

Personnalisation , une séance adaptée à vos besoins, à votre rythme et aux objectifs que vous vous êtes fixés. 

Une attention individuelle, des corrections et des conseils adaptés. 

Flexibilité sur les horaires en fonction de vos disponibilités. 

LES COURS PRIVÉS

Approfondissement de votre pratique, amélioration et compréhension pour évoluer et aller un peu plus loin. 

Réduction du stress 
de pouvoir pratiquer dans un endroit familier sans avoir à se déplacer. 

Une progression plus rapide grâce aux conseils spécifiques et ciblés. 

Tarif à définir ensemble selon le déplacement . 
HELLO SUN YOGA FESTIVAL 

LES PRAIRIES DE LA MER À GRIMAUD 

Festival 
Du 03 au 30 juin 2024

COURS DE YOGA DYNAMIQUE ET DÉTOX AVEC MOI SUR LA PLAGE OU À LA PISCINE . 

INSCRIPTION EN CONCIERGERIE 

COURS COLLECTIFS

YOUJ FESTIVAL YOGA

YOGA/ MARCHÉ CRÉATEURS BIEN-ÊTRE / LIVE MUSIC 
& GOOD FOOD

Presqu'ÎLE  de Giens
Hôtel le Provençal

Du 25 mai au 26 mai 2024

DIMANCHE 26 mai à 9h00
ASHTANGA YOGA AVEC MOI

CHA-ANAHTA-YOGA    X     BYBLOS SAINT-TROPEZ


Saison 2023

Share by: