Atelier Équilibre et Résonance N°2

Au Domaine Tropez

À Gassin

Le dimanche 25 Mai 2025

de 10 h à 12 h

50€ par personne

By CHA & LÉA

Un moment de détente, une expérience unique

pour retrouver harmonie et sérénité. 

Du yoga pour relâcher le corps

Des sons thérapeutiques pour apaiser l'esprit

Un mélange de mouvements doux et vibrations apaisantes d'un bain sonore.

Plongez dans un bain sonore pour une relaxation profonde. Les vibrations des bols, des gongs et autres instruments harmonisent le corps et l'esprit, libèrent les tensions et favorisent un état méditatif.

Une expérience apaisante et régénérante pour retrouver calme et équilibre.

Atelier Respirer le Printemps

Domaine Tropez

Le Dimanche 16 Mars 2025

de 10 h à 12 h

50€ l'expérience

By CHA & NANA

Accueillez la saison du renouveau avec cet atelier unique alliant yoga doux et Breathwork.

Ce moment de pause, pour éveiller votre énergie intérieure, vous inviter à l'harmonie entre le corps et l'esprit et vous permettre de libérer les tensions.

Par des respirations conscientes et des mouvements fluides, vous activerez votre lumière intérieure et vous laisserez la douceur du printemps vous guider vers un état de paix et de renouveau.

Une expérience apaisante, régénérante et lumineuse pour célébrer la nouvelle saison.

108 salutations au soleil

Gassin

Le Jeudi 20 Mars 2025

18H30

10€ l'expérience 

Les 108 salutations sont une pratique puissante et symbolique, réalisée pour

 le changement de saison : Équinoxe de Printemps 2025.

Cette tradition yogique permet de purifier le corps et l'esprit, de renouveler

son énergie et d'accueillir la saison du Renouveau avec intention et vitalité.

Purification et renouveau énergétique:

108 est un chiffre sacré , répéter ce cycle de postures agit comme une

méditation en mouvement, aidant à libérer les énergies stagnantes et à aligner le

corps avec les vibrations du Printemps.

Ce rituel permet de laisser derrière soi l'énergie lourde de l'hiver et de s'ouvrir à une dynamique

de croissance et de renouveau .

Détoxication du corps et de l'esprit:

La répétition des salutations stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant

l'élimination des toxines accumulées pendant l'hiver.

Grâce à la respiration consciente, cet apport d'oxygène clarifie le mental ainsi qu'une

sensation de légèreté et de clarté intérieure.

Renforcement et endurance :

Les salutations au soleil mobilisent tout le corps : muscles, articulations,

système Cardio-respiratoire.

 C'est un excellent entraînement pour développer force, souplesse et endurance.

En réalisant 108 répétitions, on dépasse ses limites physiques et mentales

(tout en restant à l'écoute de son corps ! )

ce qui renforce la discipline et la résilience.

Ancrage et connexion à la nature:

L'Équinoxe de Printemps marque l'équilibre entre jour et nuit.

En synchronisant le souffle et le mouvement avec cet événement ,

on renforce son harmonie avec les cycles naturels.

Libération émotionnelle et transformation intérieure :

Chaque répétition devient un acte de lâcher-prise, permettant de se

délester des émotions stagnantes.

Atteindre les 108 salutations représente un véritable voyage intérieur,

aidant à cultiver la gratitude, la patience et la présence à soi.

Tous les niveaux sont acceptés, je m'adapte selon les besoins de chacun.

EDINA X CHA

Yoga DÉTOX à la plage

CAVALAIRE SUR MER

 1 heure de pratique axée sur un Power yoga détox sur la plage de CAVALAIRE SUR MER

Devant la Promenade (EDINA bagels and wafels)

&

Suivi d'un petit déjeuner healthy by EDINA ensemble (ou pas) sur la plage:

Smoothie Détox

+

Chia coco &Fruits & Granola vegan

+

Barre ENERGY aux dattes

Le Samedi 18 Mai 2024 :

De 8 h 30 à 10 h à CAVALAIRE SUR MER 

* Pranayama

* YOGA DÉTOX

* Étirements

*Relaxation

* Petit déjeuner Healthy

Tarif:

  30€

Réservation de votre place avec un acompte de 15€.

Les places sont limitées.

Une ambiance détente garantie en petit groupe pour un enseignement de qualité et personnalisé au maximum.