CHA-ANAHATA-YOGA Saint-Tropez
Les Différents styles de yoga
Arkana Power Flow
Arkana Power Flow est un équilibre entre puissance, fluidité, force, douceur, intuition et discipline.
Il intègre une pratique de révélation dynamique.
Chaque séance est un voyage où l'on explore ses profondeurs, ses forces cachées et ses intuitions.
Inspiré des arcanes du Tarot et de la sagesse ancienne, il accompagne chaque élève dans un processus de transformation intérieure.
Arkana Yin Slow
Arkana Yin Slow c'est l'art du lâcher-prise, doux et méditatif, il étire profondément les muscles et les fascias, améliore la souplesse et libère les tensions.
En restant longtemps dans chaque posture, il calme l'esprit, réduit le stress favorise une détente profonde. Un vrai bain de sérénité pour le corps et l'âme.
Arkana Breath
Au delà des postures (asanas)
Arkana yoga accorde une place essentielle au souffle :
Arkana Breath
Une respiration consciente
Un pranayama adapté selon la pratique et les énergies du jour.
Des mouvements intuitifs et des rituels énergétiques pour une harmonisation complète de l'Être.
Les Différents types de yoga
Ashtanga
Le Yoga Ashtanga, Yoga Chikitsa (thérapie), est un puissant yoga ancien basé sur le vinyasa qui augmentera la souplesse, la force et la capacité aérobique tout en guérissant l'esprit et en détoxiquant le corps.
La conscience de la respiration et l'alignement sont mis en valeur.
Rocket
Cette pratique vient des USA, de San Francisco depuis les années 80.Créée par un élève de SRI K Patthabhi Jois : Larry Schultz. Tiré de l'Ashtanga Yoga, le Rocket est une pratique stimulante rebelle, exaltante et chargée de pranayama.
Il développe la force, le souffle, et initie aux inversions et postures avancées.
Change Perspective
La pratique Change Perspective by Mathieu Boldron, consiste à revoir nos pratiques traditionnelles, pour les amener vers un peu plus de modernité, et d'adaptabilité au corps. Oser déconstruire pour reconstruire des séquences plus justes, prendre le temps d'ajuster les pratiquants pour qu'ils puissent sentir l'asana dans son intégrité en pleine conscience du corps et du mouvement.
